Fundacja Rozwoju Medycyny Górskiej
11 lutego 2023 zawodnicy i przyjaciele TriWise Team, zorganizowali kolejny, już III Memoriał Gosi. Uczestnicy memoriału, na basenie AWF w Krakowieprzepłynęli 100x100m (czyli 10km!). Podziwiamy formę i przede wszystkim wytrwałość.
W zorganizowanej w trakcie Memoriału akcji, zebrali prawie 2000 zł, które przekazali na działania naszej Fundacji.
Jesteśmy ogromnie wzruszeni inicjatywą.`
Dziękujemy!
W drugi weekend marca w Schronisku PTTK Przysłop pod Baranią górą odbyło się wydarzenie pod nazwą #SafeBase, promujące temat bezpieczeństwa w górach. Nie mogło nas tam zabraknąć!
Kiedy w piątkowe popołudnie ruszyliśmy w drogę do Wisły, zastanawialiśmy się, jak wielu uczestników spotkania możemy się spodziewać. Ile z osób, które wyruszą na weekend w góry, przyciągnie sala wykładowa?! Na szczęście nasze obawy okazały się płonne. Wczesnym, sobotnim popołudniem schronisko wypełniło się ludźmi, gotowymi do nauki, słuchania prelekcji i uczestnictwa w warsztatach. Świetny program wydarzenia i wspaniali goście (przedstawiciele Gopr, KW Bielsko Biała, Lubelskiego Klubu Morsa oraz Olek Jaworski i Wojciech Szatkowski, a także MY) stały się gwarancją sukcesu.
Jako współorganizatorzy przygotowaliśmy dla uczestników kilka tematów:
#SafeBase przerosło nasze oczekiwania. To wydarzenie, które warto zapisać sobie w kalendarzu na przyszły rok!
Po raz pierwszy mieliśmy przyjemność odwiedzić Schronisko Przysłop. Właściciele, którzy prowadzą je od kilku lat – Agnieszka Schwenk–Sapeta oraz Szymon Sapeta – stworzyli miejsce, do którego warto wracać. Wspaniały klimat, wyśmienita kuchnia i przede wszystkim bardzo ciekawa oferta cyklicznych imprez. Na pewno będziemy tu często zaglądać
P.S. Koniecznie wejdzcie na stronę schroniska i polubcie ich profil na Facebooku!
W dniach 10-12.03 wraz ze Schroniskiem Górskim PTTK Przysłop pod Baranią Górą zapraszamy na #SAFE BASE, czyli weekend z solidnym pakietem wiedzy i umiejętności z zakresu zimowego bezpieczeństwa w górach!
Zapraszamy na prelekcje, warsztaty, slajdowiska podróżnicze, które pokażą, że bezpieczeństwo zawsze trzeba mieć w planach, głowie i plecaku!
Wydarzenie skierowane jest do turystów pieszych, narciarzy skiturowych, morsów, rodzin z dziećmi, osób z niepełnosprawnością, osób rozpoczynających przygodę z turystyką zimową czy też poszukujących inspiracji jak bezpiecznie podróżować „na dziko”.
Wykłady i warsztaty poprowadzą: Fundacja Ayola, Klub Wysokogórski Bielsko-Biała, Fundacja GOPR, Fundacja Pogranicze Bez Barier, Wojtek Szatkowski – Muzeum Tatrzańskie Zakopane, Instruktor survivalu Olek Jaworski, Lubelski Klub Morsów.
Z naszej strony przygotowaliśmy dla Was prelekcje i warsztaty w tematach:
Zachęcamy do dołączenia do wydarzenia na Facebooku. Wkrótce pojawią się tam szczegółowe informacje na temat wykładów.
Udział jest całkowicie bezpłatny.
Tylko prosimy: koniecznie zgłoście swój udział mailowo!
Zapraszamy do rezerwacji noclegów – dla uczestników Safe Base zniżka 10% przy rezerwacji na 2 noce.
Rezerwacje i zgłoszenia mailowo: [email protected]
Do zobaczenia!
Odmrożenie to uszkodzenie tkanek wywołane działaniem niskiej temperatury (poniżej 0̊C) oraz wilgoci i wiatru, krótko mówiąc, wewnątrz tkanek tworzy się lód. Jak najszybciej udzielona pierwsza pomoc będzie miała znaczący wpływ na efekty dalszego leczenia.
Najłatwiej odmrozić nos, policzki, uszy, dłonie i stopy. Jeśli dłużej przebywacie w zimnym środowisku, odmrożeniu może ulec właściwie każda część ciała. Skóra w miejscu odmrożenia jest blada, sina, chłodna, później mogą pojawić się pęcherze. Początkowo można odczuwać mrowienie lub pieczenie, jednak stopniowo traci się czucie w danej części ciała, aż wreszcie wrażliwość na jakiekolwiek bodźce. Ocena, do jak poważnego odmrożenia doszło, jest możliwa dopiero po rozmrożeniu tkanek, dlatego najpierw należy skupić się na odpowiednim zabezpieczeniu odmrożonego miejsca tak, aby nie uległo dalszym urazom.
Do poczytania dla dociekliwych:
https://journals.indexcopernicus.com/api/file/viewByFileId/988999.pdf
11 lutego TriWise Triathlon Team organizuje Memoriał Gosi. Zawodnicy i przyjaciele TriWise Team popłyną w Krakowie 100×100 metrów, czyli 10 km.
Każdy może wziąć udział w wydarzeniu – samodzielnie lub w drużynie Dystans, który płyniesz jest dowolny.
W ramach memoriału jest organizowana zbiórka na naszą Fundację. Zachęcamy do uczestnictwa!
Witajcie!
Od tego roku możecie wesprzeć nasze działania, przekazując nam 1,5% podatku. O naszych celach i planach przeczytacie w zakładce Cele Fundacji.
Aby środki do nas trafiły powinny być wypełnione pola:
Bardzo dziękujemy wszystkim, którzy zdecydują się nas w taki sposób wspomóc!
W obiegowej opinii folia NRC funkcjonuje jako “tarcza” chroniąca przed nagłymi zmianami temperatury i jest samowystarczalna, powinna znajdować się w każdej apteczce. Kto tak sądzi, popełnia błąd!
Dlaczego? Wiele badań prowadzonych w ostatnich latach wykazało, że folia sama w sobie to zbyt mało, aby zapewnić właściwą izolację termiczną.
Folia NRC to najczęściej dwukolorowa (złota i srebrna) płachta grubości 0.01mm z metalizowanego tworzywa sztucznego (polipropylenu) o wymiarach 210×160 cm. Znana jest także między innymi jako koc ratunkowy, folia życia, czy koc termiczny.
Folia NRC ma wiele zastosowań. Jest wodoszczelna, więc chroni od deszczu, przyda się też do przykrycia dziurawego namiotu, posłuży jako dodatkowa warstwa termoizolacyjna narzucona na śpiwór czy na odzież podczas górskiej wędrówki.
Skupmy się jednak na jej wykorzystaniu, gdy zdarzy się wypadek, a znajdujemy się w terenie górskim lub innym, gdy czas oczekiwania na służby ratunkowe może być bardzo długi. Chodzi o takie sytuacje, gdzie poszkodowany będzie narażony na wychłodzenie ze wszystkimi jego konsekwencjami. Ta wiedza przyda się również w mieście, i to nie tylko zimą
Kolor folii na zewnątrz nie ma znaczenia
Panowała opinia, że gdy temperatura jest niska, złoty kolor powinien znajdować się na zewnątrz, a gdy wysoka – odwrotnie. Obecnie jednak uważa się, że nie ma znaczenia, który kolor znajdzie się na wierzchu, a to, że osoba ratująca skupia się na kwestii koloru tylko nie potrzebnie ją rozprasza. Wydaje się, że kolor jest ważny, gdy kontrastuje z otoczeniem, ponieważ ułatwia zlokalizowanie poszkodowanego.
Aby odpowiednio zabezpieczyć osobę poszkodowaną, musimy uchronić ją przed wychłodzeniem. Doskonałym izolatorem jest powietrze, dlatego z dostępnych w danym momencie przedmiotów należy utworzyć warstwową osłonę umożliwiająca zatrzymanie powietrza wewnątrz folii. Będzie ono oddzielało daną osobę od środowiska. Ponadto folia sama w sobie odepchnie cząsteczki wody i osłabi działanie wiatru.
Cukierkiem (czasem też naleśnikiem) nazywamy sposób zawinięcia poszkodowanego w folię NRC w taki sposób, aby odizolować go od podłoża. Możemy użyć do tego części garderoby lub śpiwora.
Nie zapominamy o sobie! Pamiętajmy, aby nie nie pozbywać się własnej odzieży, abyśmy z ratujących nie stali się poszkodowanymi.
Folia blizzard wykonana jest z materiału reflexcell, który zapewnia całkowitą ochronę przed zmianą temperatury i warunkami pogodowymi. Materiał składa się z 3 warstw, dzięki czemu ściśle przylega do ciała, redukuje wstrząsy i chroni przed wychłodzeniem.
Folia jest w w pełni wodoodporna i wiatroszczelna, grzeje jak zwykły śpiwór średniej wagi. Może być wielokrotnie używana i przechowywana przez wiele lat, nie tracąc właściwości.
HPMK (Hypothermia Prevention and Management Kit) – zestaw do zapobiegania hipotermii.
To koc grzewczy w anatomicznym kształcie, wyposażony w aktywny system mający właściwości izotermiczne. HPMK składa się z czterowarstwowej tkaniny kompozytowej oraz samonagrzewające się wkładki, która aktywuje się pod wpływem dopływu tlenu.
HPMK generuje do 10 godzin ciepła, ma rzepy na całym obwodzie, nie trzeba więc mieć przy sobie linek czy taśmy. Wyposażony jest w kaptur oraz część pochłaniającą wilgoć.
Hipotermia to medyczne określenie stanu, gdy temperatura głęboka ciała spada poniżej 35 stopni Celsjusza. Niezależnie od przyczyn, jest to zaburzenie równowagi pomiędzy wytwarzaniem a utratą ciepła.
Hipotermia bezpośredniego zagraża życiu, może wystąpić o każdej porze roku i w każdym miejscu na Ziemi. Jedynym sposobem leczenia jest zapobieganie dalszemu wychłodzeniu i przywrócenie prawidłowej temperatury ciała.
Nie tylko ujemne temperatury są niebezpieczne. Szczególnie niekorzystny jest wiatr, ponieważ powoduje bardzo szybkie wychłodzenie organizmu. .
Głębokiej temperatury ciała nie da się łatwo zmierzyć, dlatego nie jest istotne zapamiętanie stopnia hipotermii oraz odpowiadających im stopni temperatury, tylko prawidłowe rozpoznanie objawów, ponieważ od nich będzie uzależnione nasze postępowanie.
HT1 temp. ciała 35-32 ° C
– pełna przytomność, obecne drżenia mięśniowe, może pojawić się splątanie.
HT2 temp. ciała 32 – 28 °C
– stopniowe pogarszanie się świadomości aż do utraty przytomności, brak drżeń mięśniowych.
HT3 28 – 24 °C
– utrata przytomności, spowolnienie akcji serca, spłycenie oddechu i zmniejszenie liczby oddechów.
HT4 temp. ciała <24 °C
– brak oznak życiowych – zatrzymanie krążenia.
HT5 – śmierć
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo – oceń stan poszkodowanego i wezwij odpowiednie służby ratunkowe.
1. Występują drżenia, poszkodowany przytomny:
2. Brak drżeń, poszkodowany przytomny lub z zaburzoną świadomością
3. Brak drżeń, utrata przytomności, zachowany oddech
4. Nieprzytomny, nie oddycha prawidłowo
Najważniejsza jest jednak profilaktyka!
ZAWSZE odpowiednio przygotuj się do wycieczki, przeczytaj aktualne komunikaty pogodowe oraz zapoznaj się z warunkami na szlakach.
𝗔𝗘𝗗 to skrót od Automated External Defibrillator. W Polsce obowiązuje nazwa Automatyczny Defibrylator Zewnętrzny.
Jest to urządzenie, które wykorzystuje się w sytuacji nagłego zatrzymania krążenia. Od kilku lat zaleca się, aby w przypadku prowadzenia podstawowych zabiegów resuscytacyjnych AED było jak najszybciej wykorzystywane i towarzyszyło świadkom zdarzenia podczas resuscytacji do momentu przybycia służb ratowniczych.
Urządzenie to jest bardzo proste w obsłudze.
Posiada oznakowania na elektrodach oraz wydaje polecenia głosowe i wizualne. Dzięki temu, mogą z niego korzystać osoby bez specjalnego przeszkolenia. Wystarczy, że będą postępowały zgodnie z komunikatami. AED analizuje rytm serca i w razie konieczności wskaże, czy należy wykonać defibrylację.
Co należy zapamiętać:
Każde AED jest uniwersalnie oznakowane. Zazwyczaj można je znaleźć na stacjach benzynowych, komisariatach policji, w centrach handlowych.
AED znajdziecie między innymi za pomocą:
Pamiętajcie, że używanie AED jest bezpieczne i proste, nawet jeśli jesteście nieprzeszkoleni, dlatego nie należy się obawiać jego stosowania.
Używamy ciasteczek w celu poprawienia komfortu korzystania ze strony. Nie są one szkodliwe! Zajrzyj do Polityki Prywatności, aby dowiedzieć się szczegółów.
